Hierontaa varatessa on hyvä olla tietoinen siihen liittyvistä vasta-aiheista. Nämä ns. kontraindikaatiot ovat hierontaa estäviä tai rajoittavia tekijöitä, joiden tarkoitus on suojella sekä asiakasta, että hierojaa.

Osa vasta-aiheista estää hieronnan kokonaan (kuume, flunssa jne.), osan rajoittaessa hierontakäsittelyä vain paikallisesti, kuten esim. suonikohjujen alueet jaloissa.

Osa vasta-aiheista vaatii asiakkaan lääkäriltä pyytämän hyväksynnän, tai hierojan tarkan arvion tilanteesta riippuen.

​

Mikäli sinulla on tärkeää hierontaan liittyvää kysyttävää ennen hierontaan tuloa, voit ottaa yhteyttä yhteystietolomakkeella ja vastaan sinulle niin pian, kuin ehdin.

​

​

Alla lista yleisimmistä hierontaan liittyvistä vasta-aiheista, jotka tulisi huomioida ennen käsittelyyn saapumista.

Listan ei ole tarkoitus olla peloite, vaan informatiivinen tietopaketti hieronnan vasta-aiheiden huomiomisesta ja tärkeydestä.

​

Hieronnan vasta-aiheita:

• Jos olet sairaana pitää hierontaan tuloa siirtää myöhemmäksi. Yleisimpiä hierontaa estäviä tauteja ovat flunssa, influenssa ja mahataudit. Jos epäilet, että olet sairastumassa ja ensioireta on jo ilmaantunut, jätä hierontaan tulo myöhemmälle ajankohdalle. Hieronnalla saattaa olla negatiivisia vaikutuksia tulevaan taudinkuvaan.

• Ethän tule hierontaan myöskään samana päivänä, jona olet ottanut jonkinlaisen rokotteen. Rokotteen ottamisen jälkeen olisi hyvä odottaa 2-4 viikkoa, ennen hierontaan tuloa rokotteen tyypistä riippuen. 

• Nykyisten koronarokotteiden kohdalla on hyvä odottaa jopa 4 viikkoa, ennen hierontaan tuloa mahdollisen veritulppariskin vuoksi. 

• Akuutti trauma on paikallinen vasta-aihe hieronnalle. Näitä traumoja ovat lihas-, nivelside- tai jännevammat, avohaavat, palovammat ja paleltumat, sekä luumurtumat.

• Paikalliset tulehdukset elimistössä, esim. jänne- tai lihastulehdukset. Oireina paikallinen kuumotus, punoitus, turvotus ja kipu.

• Paikalliset infektiot ihossa, eli bakteerien, virusten, tai sienien aiheuttamat tulehdukset kuten herpes, jalkasieni, tai syylä. Estävät paikallisen käsittelyn kyseiseltä tulehdusalueelta. Hierontaa voidaan antaa muille kehon alueille.

• HUOM! Psoriasis ei ole tarttuva ihosairaus, eli voit tulla hierontaan, vaikka sinulla olisikin psoriasis.

• Suonikohjut estävät vain paikallisen käsittelyn. Hieronta-otteita ei saa viedä suonikohjujen päälle, mutta ympäröiviä alueita esimerkiksi pohkeista saa käsitellä.

• Sydänvika, tai sen toiminnalliset häiriöt (sydämmentahdistin) vaatii aina lääkärin hyväksynnän, sillä hieronta saattaa rasittaa sydäntä. Lääkäriltä on hyvä tiedustella sopivaa hieronta-asentoa.

• Pahanlaatuinen kasvain vaatii lääkärin hyväksynnän. Paranemisen jälkeen on hyvä huomioida 5 vuoden varoaika. Hieronta ennen sen päättymistä lääkärin luvalla.

• Aivoinfarktin jälkeen on suositeltavaa kysyä hierontaan lupa lääkäriltä tai huomioida 5 vuoden varoaika

• Laskimotukos estää hierontakäsittelyn. Se oireilee yleensä jaloissa, joissa tuntuu yksittäinen kuuma, kova ja kipeä piste.

• Kohtausoireinen epilepsia on vasta-aihe. Jos epilepsiasi on pitkään ollut rauhallinen, voi hierontaan tulla omalla vastuulla.

• Myös hallitsematon diabetes on estävä vasta-aihe hieronnalle. Lääkitty, hallittu diabetes ei ole esteenä.

• Verenvuototautia, eli hemofiliaa sairastavan on hyvä kysyä hierontaan lääkärin hyväksyntä.

• Alkoholi elimistössä on vasta-aihe hieronnalle (myös krapula) !

• Raskauden alkuaikana (ensimmäiset 3 kuukautta) vain kevyehköä hierontaa. Myöhemmässä raskauden vaiheessa hieronta toteutetaan kylkimakuulla, tai selällään, miten raskaana olevan on helpointa olla. Raskauden loppuvaiheessa vältetään kovaa painetta alaselälle, tai vatsan alueelle.

​

Intialaisen päähieronnan vasta-aiheita:

• Aivoverenkiertoon, tai pään alueen verenkiertoon liittyvät sairaudet ja häiriöt.

• Epilepsia.

• Valtimonkovettumatauti.

• Syöpä ja muut vakavat sairaudet.

• Hyvin korkea tai hyvin matala verenpaine.

• Tulehtuneet tai tarttuvat ihotaudit, avovammat, tulehdukset tms. hoidettavala alueella.

• Meneillään oleva migreeni- tai päänsärkykohtaus.

• Kuume.

• Tulehdussairaudet.

• Flunssa, influenssa.